Можно по разному воздействовать на себя и при этом изменять своё восприятие реальности через эти воздействия.
Депривация сна, наркотические и психотропные вещества, дыхательные упражнения (в т.ч. холотропное дыхание), повторяющиеся монотонные действия, особая ритмичная музыка, внушение (суггестия).
Любое из этих воздействий изменяет восприятие реальности человека, и может изменить его достаточно радикально.
На любое из этих воздействий человек реагирует. При этом наши реакции обучаются. Реакции привыкают к воздействию. И уже на следующий раз реакция будет слабее, изменение восприятия меньше, пока через несколько сеансов реакция совсем не исчезнет. И нужно будет усилить воздействие, увеличить дозу или искать новое работающее воздействие.
Такой процесс называется воспитанием собственных реакций.
И я хочу показать что правильное воздействие на себя является только самовнушение (суггестия) или самоубеждение.
Потому что имеет смысл воспитывать свои реакции только в ответ на внушение. Воспитывать так чтобы в итоге, не поддаваться ни на какие внушения ни на внутренние, ни на внешние. Развивать твердость собственного мнения, критическое мышление, уменьшить собственную внушаемость.
Причем, внушаемость не только со стороны других людей, но и со стороны своих чувств и эмоций, когда чувства берут вверх над человеком и руководят его действиями. Поэтому и говорят что тот кто умеет управлять другими людьми, умеет прежде всего управлять собой.
Твердость собственного мнения, стойкость к чужим убеждениям не будет развиваться в ответ на воздействия музыкой, дыханием, наркотиками. Критическое мышление будет развиваться только в ответ на внушение.
Поэтому, все иные воздействия могут изменить восприятие реальности, человек получит свой временный кусочек кайфа, но никаких изменений его личности не произойдёт.
